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文华社区“瑜”开心,“瑜”美丽-- 瑜伽减压小组顺利结束!  

2015-05-25 17:12:15|  分类: 15年小组活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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525,文华社区“瑜”开心,“瑜”美丽-- 瑜伽减压小组最后一节在文华社区服务中心会议室顺利举行,此次小组旨在通过瑜伽来增强社区女性舒缓压力的能力,掌握更多的减压方式,轻松面对生活。小组时间从413持续到525,过程中共吸引了30余名居民报名参与。

小组最后一节通过放松练习和交流分享,组员们分享到了更多的减压方式,如:走绿道、遛狗、听音乐、正确看待压力和适当的发泄等等,在分享中组员们也就一些共同的压力展开了讨论并得到了启发。最后,小组以“Hello  and  Bye- Bye”的互动小游戏进行道别,并为彼此接下来的生活送上了祝福,祝愿各自在今后的生活中越来越好,越来越幸福。

在小组结束之际,工作员收集了组员们的建议,很多组员希望社区今后能多开展一些类似的小组,如形体训练小组、常见疾病预防讲座及糕点学习小组。在接下来的工作中,文华社区社工也将会根据居民的需要,整合更多资源开展服务。


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通讯员:翟玉会

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